Om oss:
Ta tilbake tiden gjennom bevegelse. I en verden hvor vi konstant blir jaget av klokken, e-poster og oppgaver, hvor vi måles i effektivitet og produktivitet, er det lett å miste det viktigste – tiden til å være menneske.
Mo-Mo-Lab er inspirert av Momo, karakteren i Michael Endes klassiske fortelling Kampen om tiden. I boken stjeler de grå herrene menneskenes tid, og etterlater dem i en tilstand av stress og tomhet. Momo, en jente med en unik evne til å lytte og være til stede, viser at den virkelige verdien av tid ligger i relasjon, lek og nærvær.
På samme måte eksisterer Mo-Mo-Lab for å gi deg lommer av tid – rom der du kan bevege deg fritt, kommunisere med andre og finne tilbake til bevegelsesglede og vitalitet.
Men Mo-Mo-Lab handler også om transformasjon. Navnet er en forkortelse for Morpho Movement Laboratorium.
Morpho – Inspirert av den blå Morpho-sommerfuglen, et symbol på forandring og frihet. Bevegelse er en transformativ prosess, akkurat som en sommerfugl som bryter ut av puppen.
Movement – Vi tror ikke på en rigid, mekanisk forståelse av trening. Kroppen er ikke en maskin, men et levende system i konstant utvikling.
Laboratorium – En pågående utforskning av bevegelse, der vi eksperimenterer, lærer og tilpasser oss. Ingen dag er lik, ingen økt er den samme.
Mo-Mo-Lab er et sted for deg som ønsker å oppleve bevegelse som mer enn trening – som en kunstform, en livsstil og en vei til større frihet i både kropp og sinn.
Er du klar for å ta tilbake tiden?
Bevegelsesfrihet – for kropp og sinn
Lek og improvisasjon – i sentrum av all læring
En levende praksis – skapt av og for deg
Vi lever i en tid hvor bevegelse er blitt noe vi må presse inn i kalenderen – en plikt, en sjekkliste, et nødvendig onde. Vi sitter mer enn vi beveger oss, vi overtenker mer enn vi er, vi ser på skjermen mer enn vi ser på hverandre. Kroppen vår lengter etter noe annet:
en naturlig flyt, en frihet,
en tilbakekomst til det fysiske.
På Mo-Mo-Lab skaper vi lommer av tid der du kan gjenoppdage kroppen din, ikke som et prosjekt, men som et levende instrument. Vi ønsker ikke bare å trene – vi ønsker å kommunisere bedre, leke, være.
Hva er Mo-Mo-Lab?
Mo-Mo-Lab er et eksperimentelt bevegelseslaboratorium der vi utforsker kroppens kapasitet til å kommunisere, tilpasse seg og uttrykke seg gjennom bevegelse. Her finnes ingen mekaniske repetisjoner eller rigide treningsprogrammer – bare en dynamisk praksis basert på kroppens naturlige flyt. Vi kombinerer elementer fra dans, kampsport, naturlig bevegelse og leken utforskning for å gi deg en tredimensjonal erfaring av frihet.
Lær å bevege deg som et menneske,
ikke en maskin.
Du er ikke skapt for stive treningsprogrammer eller en rigid forståelse av hva «god form» betyr. Bevegelse er kommunikasjon, lek og en evig prosess.
På Mo-Mo-lab bygger vi et fundament av fysisk frihet – en kropp som er sterk, smidig og tilpasningsdyktig til livet, ikke bare til treningsstudioet.
Hva kan du forvente?
Hvert enkelt kurs har et fokusområde som du kan se på hvert event. Likevel vil de fleste inneholde ulike elementer av dans, solo-øvelser, lek, partner-øvelser, og koordinasjon.
De fleste mandager har vi drop-in kurs på Steinerhøyskolen, i tillegg tilbyr vi en rekke helgekurs og workshops.
Ta en titt på kurskalenderen for å se hva som tilbys nå.
Hvem er det for?
Mo-Mo-Lab er åpent for alle nivåer, det er ingen krav om forkunnskaper og øvelsene og aktivitetene kan tilpasses. Vi har tenkt spesielt på de som har lyst til å trene og bevege seg mer, men syns det er morsommere å gjøre det med andre og vil ha mer mangfoldig stimuli enn bare lineære øvelser som biceps-curl. Vi har hatt stor suksess med et stort spekter av deltagere, fra profesjonelle dansere og idrettsutøvere til eldre mennesker som sliter med å holde balansen.
Ta kontakt om du lurer på om et spesifikt kurs er for deg eller om du vil ha med barn.
Møt Hovedlæreren: Vemund Sætre Skulberg
Han er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.Vemund er inspirert av fighting monkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denne forståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han utdannet steinerpedagog og kroppsøvingslærer og har tatt videreutdanning i danse-og bevegelsesterapi.
Du kan også finne Vemund på Oslo Kontaktimpro, der han er med å arrangere søndagsjammene og er en ivrig og engasjert kontaktimprovisasjons-danser og-lærer
