I mandagskurset utforsker vi temaet bevegelsesglede, gjennom koordinasjon, lek, improvisasjon, noen partner-øvelser og artikulasjon av ulike kroppsdeler.

Kurset er et inspire-by Fighting monkey kurs som undervises av Vemund.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning. Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede!

Vemund Sætre Skulberg

er en erfaren bevegelseslærer med en lidenskap for å hjelpe mennesker med å finne glede og frihet i bevegelse.

Vemund er inspirere-by fightingmonkey-instruktør og baserer seg hovedsakelig på denneforståelsen for bevegelse i sine økter. I tillegg er han steinerpedagog, kroppsøvingslærer og kontaktimprojvisasjonsdanser.

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

Nakke- og ryggsmerter påvirker hverdagen til utrolig mange av oss. Faktisk rapporterer 4 av 5 at de har opplevd muskel- og skjelettplager bare den siste måneden. Når smerte fører til mindre bevegelse, kan vi lett havne i en ond sirkel med økende ubehag og færre muligheter.

Men det finnes en vei ut! Du kan bevege deg mer, på en utforskende og lyttende måte – slik at du gjenoppdager gleden i bevegelse gjennom lek og ved å arbeide med kroppslige forbindelser. På den måten kan vi finne mer letthet og musikalitet i måten vi beveger oss på , slik kan vi være aktive lettere og lenger.

Målet med kurset?
Å styrke din evne til å elske livet gjennom bevegelse, lek og utforskning.
Bli med og oppdag hvordan kroppen din kan bevege seg friere og med større glede! På slutten av økten setter vi av tid til dybdeavspenning.

Kurset undervises av:

Gry Hansen og Vemund Skulberg

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

Om Fighting Monkey:
FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.

der du låter best som deg

Inspire by Fighting Monkey Workshop
Hvordan kan vi skape en bevegelsespraksis som støtter oss i hverdagen – en praksis som hjelper oss med å finne tilbake til nullpunktet, der vi er mest oss selv? Et nullpunkt der vi kan lytte, ta imot informasjon og velge den beste veien videre i hva enn vi gjør.

Dette er kjernen i denne workshopen, hvor vi gjennom bevegelse og lek skaper mer frihet, flere muligheter og en dypere ro.

Hva kan du forvente?
Workshopen er inspirert av Fighting Monkey og utforsker fem sentrale områder:

• Stillhet – Vi roer ned, lytter innover og oppdager hvem vi er i øyeblikket.

• Ledd-artikulasjon – Vi utforsker hvordan leddene beveger seg og hvordan tidligere bevegelser påvirker oss.

• Koordinasjon – Vi finner flyt, letthet og synergier i bevegelse.

• Improvisasjon – Vi utfordrer vanemønstre, overrasker oss selv og oppdager nye veier.

• Stemmen – Vi uttrykker oss, deler historier og skaper forbindelser gjennom lyd og samtale.

I en verden hvor vi ofte blir human doings fremfor human beings, trenger vi rom for å stoppe opp. Rom for å utforske, lytte og utvide vår kapasitet – sammen.

Bli med på denne workshopen og oppdag hva som skjer når du finner tilbake til ditt nullpunkt. På slutten av økten setter vi av tid til dybdeavspenning.

Kurset undervises av:

Gry Hansen og Vemund Skulberg

Bli med på kurset vårt inspirert av Fighting Monkey! 
Her får du praktiske verktøy du kan ta i bruk med en gang, guidet undervisning i skånsomme bevegelser og teknikker for å skape helhetlige bevegelsesmønstre. Dette hjelper deg med å avlaste ledd og redusere unødig stress på kroppen.

Gjennom lek, rytmiske bevegelser og musikalitet tilfører vi letthet og flyt til bevegelsene våre – og opplever mer glede i hverdagen.

Om Fighting Monkey:
FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, og med den hensikten av å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.